Aumentar la potencia y el deseo sexual ha sido la búsqueda de millones de personas, en todas las épocas de la civilización desde que se tiene memoria. El disfrute del sexo hace que muchos sean quienes busquen la forma de mejorarlo, para acrecentar el tiempo de duración del acto, la intensidad de los orgasmos y la satisfacción. Para ello, han descubierto alimentos que aumentan la libido.
Aunque por muchos siglos se consideró que el consumo de órganos sexuales de animales contribuiría directamente a mejorar el desempeño en el hombre, parece que no hay ninguna relación. Al menos, a la luz de investigaciones científicas encabezadas por expertos de varias universidades en Norteamérica y Europa.
Alimentos que aumentan la libido
¿Serán los mariscos y el pescado? La tradición dicta que el alto contenido de fósforos tiene relación directa con la potencia sexual. Sin embargo, pese a que son muy ricos los productos marinos, no se ha encontrado nexo por lo que no están clasificados como alimentos que aumentan la libido.
La bromelina, en el plátano y la piña
Los estudios apuntan a varias sustancias que se encuentran en sustancias que consumimos a diario. Una de estos componentes es la bromelina, una enzima que se encuentra en grandes cantidades tanto en el plátano o banana, y en la piña. Estimula la generación de hormonas sexuales y mejora la potencia en el hombre.
La citrulina de la sandía
Este aminoácido presente en la sandía es un eficiente mejorador de la capacidad eréctil, tanto en hombres como en mujeres. ¿En mujeres? Sí, porque es determinante en estimular la circulación sanguínea, necesaria para la erección del pene y para la del clítoris.
La omega 3 y 6 de los frutos secos
El consumo de frutos secos, como almendras y nueces, es recomendado para aumentar la calidad del semen, aumentar la movilidad y cantidad de espermatozoides e incentivar la fertilidad. Sin embargo, también aportan una gran cantidad de energía que generan estos componentes en el cuerpo.
Granada, una fruta especial
Estudios de universidades de Estados Unidos apuntan a que consumir un vaso de jugo de granadas sin azúcar ayuda a generar un 30 % más de testosterona, aumentando la capacidad eréctil en el hombre y potenciando el deseo sexual. Sin embargo, debe consumirse con moderación, porque en exceso se pierde el efecto.
El magnesio y el potasio de los higos
Además de tener un rico sabor y una exótica apariencia y explosivo tacto al consumirlo, el higo es rico en potasio y magnesio, ambos minerales esenciales para la estimulación de la glándula pituitaria.
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Cemsi Especialidades Oncológicas
Pedro Maria Anaya 1905, Chapultepec Culiacán.